ปาท่องโก๋ทำมาจากแป้งขัดขาว เปลี่ยนเป็นน้ำตาลและเข้าสู่กระแสเลือดได้ไว เป็นอาหารที่มีแต่แป้ง ถูกนำไปทอดในน้ำมันอีกด้วย ซ้ำส่วนมากก็เป็นน้ำมันใช้ซ้ำ จนก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคมะเร็งอีกด้วย
ยังพบว่าบางร้านใช้สารส้มเป็นส่วนประกอบในการทำปาท่องโก๋ หากทานทุกวัน จะทำให้รู้สึกคอแห้ง เจ็บคอ ร้อนในง่าย ไตทำงานหนักขึ้น เป็นพิษต่อเซลล์สมองและประสาท
นอกจากตัวแป้งแล้ว ยังควรต้องระวังในการรับประทานคู่กับนมข้นหวานหรือสังขยาอีกด้วย เป็นการเพิ่มน้ำตาล แคลอรี่ให้กับร่างกาย
การรับประทานปาท่องโก๋เพื่อสุขภาพ ควรทานแต่พอดี อย่าบ่อยถึงขั้นต้องรับประทานทุกเช้าเลยนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น